毅進文憑兼讀制: 運動體適能訓練

學費:

班別

課程介紹

- 認識體適能訓練的知識，包括肌力與肌耐力、訓練方法和計劃、體適能測試；
- 設計有效的體適能提升計劃，包括有氧及無氧訓練；
- 畢業學員可身運動體適能的相關工作或報讀本校「運動管理及教練學專業文憑」課程。